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Séance de Yoga pour se pardonner - Yoga Fire By Jo

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⇟⇟⇟ OUVRE-MOI ⇟⇟⇟ Aujourd'hui, nous utilisons les outils du Yoga pour laisser aller tout ce que nous avons stocké trop longtemps. Remords, regrets... Quel qu'ait été ton passé, quel que soit ton avenir, prends le temps d'expirer ta colère et ta tristesse. Il est temps de te pardonner ! De te donner tout l'amour que tu mérites, ici et maintenant.

Cette séance assez courte propose des postures tenues longtemps pour plus de détente, des mouvements pour se débarrasser des tensions, des souffles et des visualisations pour te débarrasser des pensées, émotions, sensations attachés à la culpabilité.

Le calendrier du mois se trouve ici : https://fr.tipeee.com/yoga-fire-by-jo/news

A tout de suite sur le tapis ! J'nous aime.
- JO

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Категория
Йога
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