Ржаные булочки с кунжутом, диетические | Правильное питание - залог здоровья | Вариант 1

25 Просмотры
Издатель
Ржаные булочки с кунжутом, диетические. Правильное питание.
Курица запеченная в духовке ароматная: https://youtu.be/WsasS99zwkU
Рыба запеченная с рисом и овощами: https://youtu.be/Ja0MIeF5r60
****************************************************
★ В помощь развития канала ★
Карта VISA Сбербанк - 4276 4300 1005 1546
Благодарим всех за оказанную помощь!
****************************************************
Ингредиенты для ржаных булочек с кунжутом:

Мука цельнозерновая - 300 - 350 гр
Мука ржаная - 200 гр
Вода - 400 мл
Масло кокосовое - 25 гр или масло растительное - 2 ст. л.
Дрожжи прессованные - 25 гр или сухих - 1 пак.(8 гр)
Соль - 1 ч.л.
Сахар 1 ч.л.
Кунжут для обсыпки
******************************************************
Таймкоды:
00 : 12 | Приветствие
01 : 04 | Ингредиенты
02 : 14 | Делаем опару
03 : 47 | Замешиваем тесто (первый этап)
05 : 27 | Вводим опару в основное тесто
05 : 51 | Замешиваем тесто (второй этап)
07 : 29 | Формируем булочки
09 : 58 | Обсыпка кунжутом
11 : 33 | Расслойка булочек
12 : 46 | Устанавливаем режим для выпекания
12 : 48 | Смотрим результат
13 : 38 | Супруг снимает пробу
********************************************************
★ Рекомендуем посмотреть ★

► Готовим вкусно просто быстро и полезно - https://www.youtube.com/playlist?list=PLMTNpZYZHB11hZB4Pj5mdqZ4jmKspIKey
► Заготовки впрок - https://www.youtube.com/playlist?list=PLMTNpZYZHB12RlAuQl0Zd-IE_rUv5YTTT
► О здоровье - https://www.youtube.com/playlist?list=PLMTNpZYZHB12UYHt2IKGMiHiZSxneWqaf
► Сад и огород - https://www.youtube.com/playlist?list=PLMTNpZYZHB11rC_H6lLR6TETfG5TiPO8o
► Строительство - https://www.youtube.com/playlist?list=PLMTNpZYZHB11GH7vAo3rLawe-rcKx21gy
► Дары леса - https://www.youtube.com/playlist?list=PLMTNpZYZHB12Ry3WCYcw5sFF6b5INBEeZ
► Наше мастерство - https://youtu.be/5A2TZBMuHQw
► Домашнее рукоделие - https://www.youtube.com/playlist?list=PLMTNpZYZHB12m6fmVBbcuy_IN1wsJiVrF
► Полезности для деревенской жизни - https://www.youtube.com/playlist?list=PLMTNpZYZHB13VXG2G-VORNuwdsf4L7q-G
► Поздравления - https://www.youtube.com/playlist?list=PLMTNpZYZHB12gbz0kXRnoDLzTgRn8rcR9
► Наша активная жизнь - https://www.youtube.com/playlist?list=PLMTNpZYZHB13P7CRycURGhLZB8yBxDc6z
► Наши путешествия и отдых - https://www.youtube.com/playlist?list=PLMTNpZYZHB11I8SxkGeGxO9AoOlxVV2mL
► Для снижения веса - https://www.youtube.com/playlist?list=PLMTNpZYZHB10_P1UMpPGN1drp64Qzi7Pu
► Полезное для здоровья - https://www.youtube.com/playlist?list=PLMTNpZYZHB108ILDyM8sqpcucD6GYDSsO
► Цветы на нашей усадьбе - https://www.youtube.com/playlist?list=PLMTNpZYZHB10CQCTvOn9KFGRyPeKhYXL2
► Животноводство: кролики, козы и свиньи - https://www.youtube.com/playlist?list=PLMTNpZYZHB13017D2F5mfrYmRrrKrhzpm
► Птица на нашей усадьбе - https://www.youtube.com/playlist?list=PLMTNpZYZHB10k7UnLnND7LjYQAP1dYzUc
►Разное - https://www.youtube.com/playlist?list=PLMTNpZYZHB10E-yMoqoCvWYM_RBUesvYw

****************************************************
Делимся простым рецептом диетических ржаных булочек с кунжутом. Они нам заменили хлеб, потому, что они очень вкусные, а главное они полезные для здоровья и для снижения веса. Пеките на здоровье. Приятного аппетита!!!
*****************************************************
★ Пишите нам в соц. сетях ★

► Ok - http://www.odnoklassniki.ru/lyudmila.starun
► Facebook - http://www.facebook.com/LudmilaGruntova
► VK - http://vk.com/liudmilag
Категория
Правильное питание
Комментариев нет.